29 OKT ´21
31 OKT ´21
Personalstunde 60 Minuten

Yoga

Yoga ist eine zweitausend Jahre alte Technik aus Indien, die Sie dabei unterstützt, durch sanfte Bewegungen Blockaden im Körper zu lösen und die Entspannung des Geistes zu erzielen. Yoga dient der Erhaltung der Gesundheit in einem ganzheitlichen System: Seele und Körper werden durch das Training von Muskelkraft, Koordinationsfähigkeit, Flexibilität, Ausdauer und Meditation in Einklang gebracht. Dabei wird insbesondere der Rücken gestärkt und der Halte- und Bewegungsapparat wird gestützt. Yoga ist darüber hinaus ein bewährter Weg zur Sensibilisierung des Geistes und verhilft Ihnen durch Übungen zur Konzentration und Selbstwahrnehmung zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Die Technik wirkt also nicht nur gegen physische Beschwerden, sondern kann auch effektiv zur Stressbewältigung, Selbstreflektion und Gesundheitsprävention dienen.

Aktivzeit: 60 Minuten

Abhyanga Ganzkörpermassage

ab 105,-

Die Massage mit warmem Öl löst körperliche und mentale Spannungen.

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Vishesh Ganzkörpertiefenmassage

ab 105,-

Bei dieser Ölmassage wird mit höherem Druck und Tempo massiert. Sie belebt Körper und Geist.

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Shiroabhyanga Kopfmassage

ab 45,-

Eine spezielle Kopf- und Schultermassage, die hilft, verschiedene Stresssymptome zu lindern.

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Mukabhyanga Gesichtsmassage

ab 45,-

Beruhigend und erfrischend wirkt diese Gesichtsmassage und entspannt gleichzeitig die Gesichtsmuskulatur.

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Padabhyanga Fußmassage

ab 45,-

Fußmassage unter Einbeziehung wichtiger Marmapunkte, die das Nervensystem beruhigt.

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Pristabhyanga Rückenmassage

ab 45,-

Die gesamte Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt sich unter den fließenden Massagegriffen.

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Pinda Sveda Kräuterstempelmassage

ab 105,-

Ayurvedische Ganzkörpermassage mit Baumwollbeuteln, gefüllt mit Reis oder Kräutern

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Shiroabhyanga mit Shirodara

ab 130,-

Eine entspannende Kopfmassage in Kombination mit einem Stirnölguss.

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Abhyanga mit Shirodara

ab 180,-

Ein entspannende Ganzkörpermassage mit anschließendem Stirnölguss.

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Yoga Personalstunde 60 Minuten

ab 75,-

Yoga unterstützt Sie durch sanfte Bewegung für den Körper und durch Entspannung für den Geist.

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Yoga Personalstunde 90 Minuten

ab 100,-

Yoga unterstützt Sie durch sanfte Bewegung für den Körper und durch Entspannung für den Geist.

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