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Yoga & Meditation

Yoga & Meditation sind untrennbar mit den Methoden der ayurvedischen Heilkunst verbunden. In den Wissensschätzen der Überlieferungen sind in Yoga & Meditation die Möglichkeiten des menschlichen Geistes zur Heilung des eigenen Körpers verborgen. Durch Yoga & Meditation erlangen Sie mit etwas Übung innere Ruhe und Ausgeglichenheit und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte und Sie erleben einen wunderbaren Ausgleich zur Hektik des Alltags!

Im Wellnesshotel Seeschlößchen - Ayurveda & Naturresort  bieten wir Ihnen ein umfassendes Yoga und Meditationsangebot an. Wir praktizieren in unserem Haus Hatha Yoga. Yogastunden finden im Rahmen unseres  wöchentlich wechselnden Sport- und Fitnessprogramms statt. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, Personalstunden in Hatha Yoga bei unseren ausgebildeten Yogalehrern zu buchen. Stärken Sie dabei Ihren Rücken, unterstützen Sie die Entgiftung des Körpers und bauen Sie gezielt Alltagsstress ab.

In unserer Yoga Kur Pushti erarbeitet Vaidya Upula im Einklang mit Ihrer Konstitution einen Plan mit individualisierten Yogaübungen. Mehrmals während Ihres Aufenthaltes üben Sie mit unseren erfahrenen Yoga-Therapeuten in Einzelstunden „Ihre“, für Ihre Konstitution passende Yoga-Asanas ein.

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Hatha Yoga

Hatha Yoga unterstützt Sie durch sanfte Bewegung für den Körper und durch Entspannung für den Geist (Konzentration und Meditation). Hatha Yoga dient zur Erhaltung der Gesundheit, insbesondere zur Stärkung des Rückens. Darüber hinaus ist es ein bewährter Weg zur Sensibilisierung des Geistes und verhilft dem Übenden zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

ab 75,- €

Yoga und Meditation
Gesund durch Bewegung (6 Nächte)

Gemeinsam mit erfahrenen Yoga-Therapeuten üben Sie in Einzelstunden „Ihre“, das heißt für Ihre Konstitution passenden Asanas ein. Ayurvedische Massagen unterstützen Sie während der Kur,  Ihre Durchblutung zu verbessern sowie Ihre Muskeln, Gelenke und Nerven zu tonisieren.

ab 1.585,- €

Was ist Yoga?

Yoga,  kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie". Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos. Yoga umfasst auch die Techniken, um diese Einheit zu erreichen. 

Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. Es bietet viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und positives Denken dazu.

 

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